دستور-غذایی-شماره-2

دستور غذایی شماره 2

دستور غذایی شماره 2

دستور غذایی شماره 2 دکتر علی فرجی متخصص بیماری های کودکان و نوزادان

شیر مادر بهترین و کاملترین  غذا برای شیر خوار تا یک سالگی می باشد ،لذا به طور مکرر  وبر حسب نیاز ،شیر خوار با شیرمادر تغذیه شود .

صبح ها

  • 4-5قاشق مربا خوری فرنی  یا حریره بادام همراه با زده تخم مرغ پخته (از یک ششم زرده تخم مرغ شروع  و به تدریج اضافه شود تا به نصف زرده تخم مرغ رسانده شود )

بین صبح و ظهر  (میان وعده )

  • یا :3-4 قاشق مربا خوری فرنی یا حریره بادام
  • یا :آب سیب یا مرکبات به میزان 3 قاشق غذاخوری  (40 میلی لیتر )+یک عدد بیسکویت
  • یا :پوره میوه رسیده  و نرم شده 2-3 قاشق غذا خوری

دستور-غذایی-شماره-2

ظهر ها

  • مواد لازم :سیب زمینی ،هویج ،برنج ،گوشت قرمز یا مرغ و  2قاشق مربا خوری روغن مایع یا 3 قاشق مربا خوری کره
  • سبزیجات آش (به غیر از اسفناج ):تره فرنگی ،کدو سبز ،عدس ،ماش ،لوبیا سبز ،رشته فرنگی ،جوانه گندم (به طور متنوع به غذا اضافه کنید )
  • مقدار 3-4 قاشق غذا خوری به کودک خورانده شود برای دسر به کودک خود  2 تا  4 قاشق مربا خوری  میوه رنده شده یا ماست بدهید .

بعد از ظهر ها  (میان وعده )

  • 2عدد بیسکویت ساده یا 3 قاشق مربا خوری فرنی همراه با شیر بدهید  .

شبها

  • از غذای ظهر و به همان اندازه 3-4 قاشق غذا خوری به کودک بدهید .

توصیه ها

  • از ماه هشتم می توان گوجه فرنگی به غذا  اضافه کرد .
  • از ماه نهم می توان به عنوان دسر ،دو عدد خرما به کودک خوراند همراه موز
  • از ماه دهم می توان به جای گوشت ،ماهی به غذا اضافه کرد
  • تا یک سالگی استفاده از کیوی  ،انواع توت (سفید ،فرنگی ،تمشک )،خربزه ،آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیر  خوار  توصیه نمی شود . به  همین ترتیب استفاده از سفیده تخم مرغ ،اسفناج ،رب  گوجه فرنگی  و  عسل تا یک سالگی برای کودک ممنونع است .

برخی مطالب  مفید در سایت

دستور غذایی شماره 1

رفلاکس در نوزادان

زردی در نوزادان

شکم درد در نوزادان

آلرژی در کودکان

  با تشکر مدیریت سایت دکتر فرجی متخصص اطفال

مطالب مرتبط
دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *