دستور غذایی شماره 1

دستور غذایی  شماره 1

دستور غذایی شماره یک برای ماه اول شروع تغذیه کمکی با نظر دکتر علی فرجی متخصص بیماری های کودکان و نوزادان

شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای شیر خوار تا یک سالگی می باشد لذا به طور مکرر و بر حسب نیاز ،شیر خوار با شیر مادر تغذیه شود .

دستور-غذایی--شماره-1

دستور غذایی  شماره 1

  • صبح ها

به کودک  خود تا 6 قاشق مربا خوری فرنی یا حریره  بادام همراه باشیر بدهید ،یا سرلاک برنج 6 قاشق مربا خوری .

  • ظهر ها

از روز اول تا چهارم :

مواد لازم :سیب زمینی  ،هویج ،برنج ،جعفری

  • مواد بالا را با هم مخلوط کنید  و با حرارت ملایم بپزید
  • سپس آن ها  را له یا آسیاب کنید
  • بعد از آن ،آن ها را  از یک صافی درشت رد کنید
  • پس از انجام کارهای بالا ،آن ها  را دوباره حرارت دهید تا قوام آن مانند  نشاسته یا ژله شود از این غذا :

روز اول :2 قاشق مربا خوری  کم کم  به کودک بدهید تا بخورد .

روز دوم :2 قاشق مربا خوری کم کم به کودک بدهید  تا بخورد .

روز سوم :6 قاشق مربا خوری  کم کم  به کودک بدهید تا بخورد .

روز چهارم : 8 قاشق مربا خوری کم کم  به کودک بدهید تا بخورد .

از روز پنجم تا روز پانزدهم :غذای زیر را آماده کنید :

مواد لازم :سیب زمینی ،هویج ،جعفری ،یک تکه مرغ یا گوشت قرمز (تقریبا به اندازه یک قوطی کبریت یا به اندازه 2 بند دو انگشت مجاور )،روغن مایع به اندازه 2 قاشق مربا خوری

مواد  بالا را باهم مخلوط کنید  و با حرارت ملایم بپزید ،سپس آن ها را  کاملا له یا آسیاب  کنید ،ولی این بار  آن ها  را از صافی  رد نکنید .  غذای آماده  را به مقدار  8 قاشق مربا خوری با مهربانی به کودک بدهید  پس از غذا اگر کودک میل دارد ،آب جوشیده سرد شده بدهید تا بنوشد .

از روز پانزدهم  می توانید  عدس  به غذای بالا اضافه کنید و غذا را به دو قسمت تقسیم کنید و یک قسمت را ظهر و یک قسمت را شب (8 قاشق مربا خوری )به کودک بدهید  .

در این برنامه 1 قاشق مربا خوری  2/5سی سی منظور شده است .

برخی مطالب  مفید در سایت

رفلاکس در نوزادان

زردی در نوزادان

شکم درد در نوزادان

آلرژی در کودکان

  با تشکر مدیریت سایت دکتر فرجی متخصص اطفال

دکتر علی فرجی

دکتر علی فرجی متخصص کودکان و نوزادان می باشند و دارای مدرک تحصیلی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هستند.

پاسخ

15 − پنج =

مدت زمان مطالعه ۲ دقیقه
Call Now Button