دستور غذایی شماره 1
دستور غذایی شماره یک برای ماه اول شروع تغذیه کمکی با نظر دکتر علی فرجی متخصص بیماری های کودکان و نوزادان
شیر مادر بهترین و کاملترین غذا برای شیر خوار تا یک سالگی می باشد لذا به طور مکرر و بر حسب نیاز ،شیر خوار با شیر مادر تغذیه شود .
دستور غذایی شماره 1
- صبح ها
به کودک خود تا 6 قاشق مربا خوری فرنی یا حریره بادام همراه باشیر بدهید ،یا سرلاک برنج 6 قاشق مربا خوری .
- ظهر ها
از روز اول تا چهارم :
مواد لازم :سیب زمینی ،هویج ،برنج ،جعفری
- مواد بالا را با هم مخلوط کنید و با حرارت ملایم بپزید
- سپس آن ها را له یا آسیاب کنید
- بعد از آن ،آن ها را از یک صافی درشت رد کنید
- پس از انجام کارهای بالا ،آن ها را دوباره حرارت دهید تا قوام آن مانند نشاسته یا ژله شود از این غذا :
روز اول :2 قاشق مربا خوری کم کم به کودک بدهید تا بخورد .
روز دوم :2 قاشق مربا خوری کم کم به کودک بدهید تا بخورد .
روز سوم :6 قاشق مربا خوری کم کم به کودک بدهید تا بخورد .
روز چهارم : 8 قاشق مربا خوری کم کم به کودک بدهید تا بخورد .
از روز پنجم تا روز پانزدهم :غذای زیر را آماده کنید :
مواد لازم :سیب زمینی ،هویج ،جعفری ،یک تکه مرغ یا گوشت قرمز (تقریبا به اندازه یک قوطی کبریت یا به اندازه 2 بند دو انگشت مجاور )،روغن مایع به اندازه 2 قاشق مربا خوری
مواد بالا را باهم مخلوط کنید و با حرارت ملایم بپزید ،سپس آن ها را کاملا له یا آسیاب کنید ،ولی این بار آن ها را از صافی رد نکنید . غذای آماده را به مقدار 8 قاشق مربا خوری با مهربانی به کودک بدهید پس از غذا اگر کودک میل دارد ،آب جوشیده سرد شده بدهید تا بنوشد .
از روز پانزدهم می توانید عدس به غذای بالا اضافه کنید و غذا را به دو قسمت تقسیم کنید و یک قسمت را ظهر و یک قسمت را شب (8 قاشق مربا خوری )به کودک بدهید .
در این برنامه 1 قاشق مربا خوری 2/5سی سی منظور شده است .
برخی مطالب مفید در سایت
با تشکر مدیریت سایت دکتر فرجی متخصص اطفال