تغذیه کودک

تغذیه کودک

نوع تغذیه کودک  در اولین  هزار روز زندگی بسیار حیاتی و حساس  در مورد بهداشت  و نمو ذهنی  و مغزی کودک است .

مقاله مربوطه به مجله Pediatrics چاپ  شده  در ژانویه 2018

تغذیه مادر باردار و تغذیه کودک  در دوسال اول زندگی  (اولین 1000 روز ) عامل بسیار حیاتی  در رشد  و نمو سیستم عصبی  و بهداشت  ذهنی تمام زندگی  کودک خواهد بود .

تغذیه-کودک

عوامل خطر بر روی کودکان  و بالغین  شامل چاقی  مرضی (obesity)،فشار  خون بالا (Hypertension ) و  دیابت ،به نظرمی آید که بر اساس  برنامه غذایی  این دوران پایه گذاری  می شوند .  کالری غذا برای رشد جنین و کودک  لازم است ولی برای  نمو طبیعی  مغزی کافی  نمی باشد  . اگر چه همه مواد غذایی  برای رشد  مغز ضروری  هستند ولی مواد غذایی کلیدی که  از رشد  عصبی حمایت می کنند ،شامل

  • پروتئین ها
  • روی
  • آهن
  • کولین
  • فولات
  • ید
  • ویتامین های A،D،B6،B12
  • اسید های چرب  با زنجیره بلند  و Polyunsaturated

می باشد .

عدم یا کمبود تامین  مواد غذایی  کلیدی   در این دوره حساس ،مربوط  به نمو مغز ،باعث  نقص در عملکرد   مغزی در  طول حیات می گردد .

مادران باردار  ،مادران شیرده  ،شیرخواران و کودکان  نوپا در طی  2 سال  اول عمر باید  از نظر  تامین  این مواد غذایی تحت نظر متخصص کودکان  و تغذیه کودک باشند .

برخی مطالب  مفید در سایت

رفلاکس در نوزادان

زردی در نوزادان

شکم درد در نوزادان

آلرژی در کودکان

  با تشکر مدیریت سایت دکتر فرجی متخصص اطفال

دکتر علی فرجی

دکتر علی فرجی متخصص کودکان و نوزادان می باشند و دارای مدرک تحصیلی از دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هستند.

پاسخ

8 + دو =

مدت زمان مطالعه ۲ دقیقه
Call Now Button