دستور غذایی شماره 2

دستور غذایی شماره 2

دستور غذایی شماره 2 دکتر علی فرجی متخصص بیماری های کودکان و نوزادان

شیر مادر بهترین و کاملترین  غذا برای شیر خوار تا یک سالگی می باشد ،لذا به طور مکرر  وبر حسب نیاز ،شیر خوار با شیرمادر تغذیه شود .

صبح ها

  • 4-5قاشق مربا خوری فرنی  یا حریره بادام همراه با زده تخم مرغ پخته (از یک ششم زرده تخم مرغ شروع  و به تدریج اضافه شود تا به نصف زرده تخم مرغ رسانده شود )

بین صبح و ظهر  (میان وعده )

  • یا :3-4 قاشق مربا خوری فرنی یا حریره بادام
  • یا :آب سیب یا مرکبات به میزان 3 قاشق غذاخوری  (40 میلی لیتر )+یک عدد بیسکویت
  • یا :پوره میوه رسیده  و نرم شده 2-3 قاشق غذا خوری

دستور-غذایی-شماره-2

ظهر ها

  • مواد لازم :سیب زمینی ،هویج ،برنج ،گوشت قرمز یا مرغ و  2قاشق مربا خوری روغن مایع یا 3 قاشق مربا خوری کره
  • سبزیجات آش (به غیر از اسفناج ):تره فرنگی ،کدو سبز ،عدس ،ماش ،لوبیا سبز ،رشته فرنگی ،جوانه گندم (به طور متنوع به غذا اضافه کنید )
  • مقدار 3-4 قاشق غذا خوری به کودک خورانده شود برای دسر به کودک خود  2 تا  4 قاشق مربا خوری  میوه رنده شده یا ماست بدهید .

بعد از ظهر ها  (میان وعده )

  • 2عدد بیسکویت ساده یا 3 قاشق مربا خوری فرنی همراه با شیر بدهید  .

شبها

  • از غذای ظهر و به همان اندازه 3-4 قاشق غذا خوری به کودک بدهید .

توصیه ها

  • از ماه هشتم می توان گوجه فرنگی به غذا  اضافه کرد .
  • از ماه نهم می توان به عنوان دسر ،دو عدد خرما به کودک خوراند همراه موز
  • از ماه دهم می توان به جای گوشت ،ماهی به غذا اضافه کرد
  • تا یک سالگی استفاده از کیوی  ،انواع توت (سفید ،فرنگی ،تمشک )،خربزه ،آلبالو و گیلاس به علت ایجاد حساسیت در شیر  خوار  توصیه نمی شود . به  همین ترتیب استفاده از سفیده تخم مرغ ،اسفناج ،رب  گوجه فرنگی  و  عسل تا یک سالگی برای کودک ممنونع است .

برخی مطالب  مفید در سایت

دستور غذایی شماره 1

رفلاکس در نوزادان

زردی در نوزادان

شکم درد در نوزادان

آلرژی در کودکان

  با تشکر مدیریت سایت دکتر فرجی متخصص اطفال

پاسخ

Call Now Button